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如何輕鬆設計一堂瑜珈課
面對複雜且深奧的學問
精簡與秩序可以是出發的第一步
如果你
➢是瑜珈教學的新手 總是擔心記不住序列
➢希望 讓學生走出去的感覺比進來時更好
➢想要口令變得清晰 讓學生的流動更順暢
➢想掌握排課的Ｎ種方式＆安全的姿勢移轉
➢ 想要展開自我練習 但是不知道如何開始
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